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Intro ......

 

렇게 해서 그 유명한 해리 포터가 탄생하게 되었다. 필요성 3).본론 가. 회복탄력성이란? 2). 직장내에서 가장 큰 스트레스는? (설문결과) 5).zip [목차] 1. 매일 5감사 일기 쓰기 9) 자기조절력을 향상시키자. 회복탄력성의 다양한 사례 1) 긍정왕, 마이클 오어 7) 하재헌 하사 다. 등장배경 4).hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 v2.hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 v2. 회복탄력성이 높은 사람들의 특성 3가지 라.결론 나. 코로나 바이러스 위기가 우리에게 미치는 심리적 결과 6).hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 v2. 회복탄력성의 다양한 측정방법 나. 다른 경쟁자 친구들은 가진 게 많고 세계랭킹도 높고 하기 때문에,, 4위로 한국 선수로는 역대 올림픽 육상 최고 순위를 기록했다.hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 v2.서론 2. 10) 충동통제력 기르자.hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 v2.hwp.hwp 회복탄력성 다양한 사례와 향상방안에  ......

 

 

Index & Contents

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[목차]

 

1.서론

2.본론

가.왜 회복탄력성인가?

    1). 회복탄력성이란?

    2). 필요성

    3). 등장배경

    4). 직장내에서 가장 큰 스트레스는? (설문결과)

    5). 코로나 바이러스 위기가 우리에게 미치는 심리적 결과

    6). 회복탄력성의 다양한 측정방법

나. 회복탄력성의 다양한 사례

1) 높이뛰기 우상혁 선수

2) 박상영 펜싱선수

3) 이상묵 교수

4) 에이미 멀린스

5) 조앤 롤링

6) 미식축구 선수, 마이클 오어

    7) 하재헌 하사

다. 회복탄력성이 높은 사람들의 특성 3가지

라. 회복탄력성 세부 구성 요인 3가지

마. 회복탄력성 향상방안(개인 관점)

    1) 수용하기

    2) 소명과 의미 추구하기

    3) 긍정적 사고

    4) 행복 호르몬 4가지 올리기

    5) 긍정 정서 키우기

    6) 사람은 하루에 몇 번 생각을 할까요?

    7) 규칙적인 운동을 실천하자

    8) 감사하기를 실천하자. 매일 5감사 일기 쓰기

    9) 자기조절력을 향상시키자.

    10) 충동통제력 기르자.

    11) STOP 기법 활용하기.

바. 회복탄력성 향상방안(조직차원)

3.결론

 

 

 

나. 회복탄력성의 다양한 사례

1) 긍정왕, 높이뛰기 우상혁 선수

우상혁은 1m88로 높이뛰기 선수로 큰 키는 아니다. 교통사고로 발도 짝발이다. 우상혁은 지난 1일 일본 도쿄 올림픽 경기장에서 열린 2020 도쿄올림픽 남자 높이뛰기 결선에서 2m35를 넘어 한국신기록을 세웠고, 4위로 한국 선수로는 역대 올림픽 육상 최고 순위를 기록했다.

“저는 잃을 게 없어서 그냥 즐겁게 뛰었던 것 같아요. 다른 경쟁자 친구들은 가진 게 많고 세계랭킹도 높고 하기 때문에, 저는 그냥 즐기고 애들은 집중하는 모습이어서 저한테는 오히려 즐기는 모습이 경기할 때도 잘 됐던 것 같아요.”

자신에게 주문을 걸듯, 혼잣말로 힘을 얻었습니다.

 

5)조앤 롤링

조앤 롤링은 20대 초반에 영국에서 포르투갈로 갔고, 거기에서 결혼하고 딸을 낳았으나 2년만에 이혼했다. 무일푼의 가난한 신세가 되어 4개월이 된 어린 딸과 함께 영국으로 돌아온 그녀는 정부보조금으로 겨우겨우 사는 가난한 싱글맘이었다. 난방도 하기 어려울 만큼의 가난한 생활을 하고 있었기에 어린 딸에게 읽어줄 동화책 한 권 살 수 있는 돈이 없을 정도여서, 조앤 롤링은 어린 딸에게 읽어줄 동화를 직접 쓰기 시작했다. 이렇게 해서 그 유명한 해리 포터가 탄생하게 되었다. 조앤 롤링은 해리…(생략)

 

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