공통교양과목 자료 생활과건강 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-.. 다운로드 MP

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20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)

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교과목명
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생활과 건강
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학번
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성명
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연락처
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과제유형
(공통형/지정형)
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공통형

<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.

1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)

교재 내의 질문지를 이용해 평가해 본 내 건강 상태의 총점은 42점이었다. 대부분의 항목에는 2번 그렇다, 3번 아니다로 답하였으나, 일부 항목에 대해서는 1번 매우 그렇다, 4번 매우 아니다 등 극단적인 상태라는 것을 알 수 있었다. 그중에서도 6번 ‘어려움을 극복할 수 없다고 느낀 점이 있었습니까‘ 항목과 26번 ’모든 일이 당신을 힘들게 한다고 느낀 적이 있습니까‘ 항목에서 답안지의 1번 ’매우 그렇다‘라고 답했다.
해당 설문지의 답안을 하면서 최근의 일들에 대해서 생각을 해 보았다. 최근 주변 사람들과의 인간관계에 대해서 고민을 하고, 코로나 19에 대해서 건강 고민을 한 적이 있다. 그 생각이 깊이 침투가 되어 다른 일들도 비판적으로 보게 되었다. 긍정적인 생각이든 부정적인 생각이든 한 번 하면 쉽게 빠져나오지 못하는 성격이기에 최근 고민을 시작으로 하여 극복할 수 없는 난관이라는 주제에 대해서 생각을 하게 되었다.
극단적으로 답변을 한 6번과 26번의 항목을 보면, 모든 일들이 본인의 뜻대로 되지 않는 다는 생각이 들 때와 어떠한 어려움에 직면을 하였을 때, 어려움을 이기지 못할 것이라는 두려움이 커진다. 실제로 난관의 크기에 상관없이, 본인이 체감을 하는 두려움의 크기가 훨씬 크다는 것을 설문을 하는 과정에 있어 알게 되었다.
누구에게나 본인의 두려움은 크게 느껴지고, 타인이 되어보지 않으면, 사람이 느끼는 두려움의 크기를 아는 것이 어렵다. 따라서 두려움은 온전하게 본인의 것이다. 난관이 닥쳤을 때, 난관이 해결이 되기 전까지 사람들은 두려움이 해결이 될지 해결을 못할지 미래를 알 수 없기 때문에 기간이 얼마가 됐든 한 번 느낀 두려움을 이겨내는 것까지의 시간이 걸린다.
그러나 설문을 통해서 알 수 있었던 것은 본인은 이와 같은 스트레스에 약하고, 머피의 법…(생략)
 

     
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