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목차

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I. 스트레스의 개념

II. 스트레스의 근원과 관점

III. 스트레스의 원인

1. 압박감

2. 욕구좌절

3. 스트레스에 대한 과민반응

4. 성격특성

5 사회적 지지의 결핍

IV. 스트레스 관리방법 및 관리전략

1. 긍정적인 자세

2. 구체적인 노력

3. 과도한 업무가 주는 스트레스에 대처하는 방법

4. 이별, 사별, 애정상실이 주는 스트레스 극복방법

5. 점진적 근육이완법

6. 바이오피드백

참고문헌

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I. 스트레스의 개념

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